موسوعة دراسات طبية بالصور

[Twix]

بسم الله الرحمن الرحيم


الإبطاء في تناول الطعام يقلل السعرات الحرارية


http://www.saidaonline.com/newsgfx/maneating2-saidaonline.jpg

الأم هي دائما على حق حين تنصح أطفالها بمضغ الطعام جيدا.. فقد أظهرت دراسة طبية ان تناول الطعام ببطء قد يشجع المرء على تناول كميات اقل وان يستمتع بطعامه أكثر.


كيف يحصل النباتيون على كفايتهم من البروتين؟

http://www.saidaonline.com/newsgfx/nuts54-saidaonline.jpg

يجب علينا أن نتأكد من حصولنا على احتياجاتنا الأساسية من البروتين، وهناك مصادر غذائية حيوانية ونباتية متنوعة غنية بالبروتين، وبذلك يمكن للشخص النباتي أن يحصل عليه من أغذية نباتية متنوعة بعيدا عن اللحوم.


فيتامين د وفوائده العديدة


http://www.saidaonline.com/newsgfx/tunasushi-saida.jpg

ذكر الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون نقصا في فيتامين د يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة مقارنة بمن يحصلون على مستويات مرتفعة من هذا الفيتامين. ومن المعروف أن الجسم يكون الفيتامين عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس وهذا هو سبب تسميته بـ "فيتامين أشعة الشمس".


الفاكهة وعصائرها الغنية

http://www.saidaonline.com/newsgfx/fruits91-saidaonline.jpg

ذكر خبراء التغذية أن العنب والتفاح وعصائرهما قد يقيان من تصلب الشرايين عند الأشخاص الذين يتناولون غذاءً يحتوي على نسب عالية من الدهون والكوليسترول.


العقم يتهدد الرجال بعد الاربعين

http://www.saidaonline.com/newsgfx/menbio-saidaonline.jpg
قال باحثون فرنسيون الاحد ان الازواج الذين يحاولون انجاب طفل عندما يتجاوز عمر الرجل 40 عاما سيواجهون صعوبة اكبر في الحمل عما اذا كان اصغر عمرا.


النارجيلة قد تؤدي الى مرض السل


http://www.saidaonline.com/newsgfx/hookah3-saidaonline.jpg
اظهرت دراسات حديثة ان التداول المشترك لتدخين النارجيلة قد يعرض المستخدمين الى الاصابة بمرض السل وفقا لرئيس الجمعية الاردنية لمكافحة التدخين الدكتور زيد الكايد. واضاف يقول ان مرض السل من الامراض الصدرية التي تؤدي الى اضعاف الرئة وتسبب الوهن وضعف الشهية وقلة النشاط ،


الضغط النفسي أثناء الحمل يضاعف إحتمال موت الجنين

http://www.saidaonline.com/newsgfx/pregnantwoman44-saidaonline.jpg

نصت دراسة تناولت بحث 20000 إمرأة حامل على ان النساء اللواتي يتعرضن للضغط النفسي والقلق والإحباط هن ‏معرضات لفقدان أجنتهن بنسبة الضغف. وتلك الحالات تزداد في فترة الأسابيع الأخيرة قبل الولادة. ‏


التدخين يسبب أوجاعاً في الظهر

http://www.saidaonline.com/newsgfx/smoking41-saidaonline.jpg
قال باحثون إن المدخنين يعانون من آلام الظهر المزمنة أكثر من نظرائهم غير المدخنين. وأجرى الباحثون في معهد روبرت كوتش في برلين مقابلات مع أكثر من ٨ آلاف شخص تمحورت حول مواضيع اجتماعية وديموغرافية، وطلب منهم الاجابة عن أسئلة تتعلق بأسلوب حياتهم وعاداتهم الصحية.




قلبك ضعيف؟ تناول الشاي الأخضر

http://www.saidaonline.com/newsgfx/tea-saida.jpg

أعلن باحثون يونانيون ان بضعة اقداح من الشاي الاخضر يوميا ربما تساعد على منع امراض القلب. وكشفت دراسة نشرت في "المجلة الاوروبية للوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية واعادة التأهيل" عن مزيد من الادلة على الفوائد الصحية المحتملة للمشروب الذي يرتبط بالفعل بتقليل خطر عدد من السرطانات وحالات اخرى.

[Twix]

هكذا يقاوم البروكلي السرطان

http://www.saidaonline.com/newsgfx/Broccoli-saida.jpg

قال باحثون بريطانيون ان تناول مزيد من البروكلي (نبات شبيه بالقرنبيط) كل اسبوع ربما يحمي الرجال من سرطان البروستاتا.


احذر من البيض في منتصف العمر


http://www.saidaonline.com/newsgfx/eggandmilk-saidaonline.jpg

في إحدى الدراسات قام الباحثون بفحص العادات الغذائية لمجموعة من الرجال في منتصف العمر على مدار عشرين عاما، ووجدوا أن المصابين منهم بمرض السكر إذا تناولوا البيض بأي كميات حتى لو ضئيلة يتعرضون لمضاعفات قد تؤدي إلى الوفاة.


الكربوهيدرات ومتلازمة من الأمراض

http://www.saidaonline.com/newsgfx/chochearts-saidaonline.jpg

يعاني الكثيرون من متلازمة من الأمراض تحدث معا ويطلق عليها اسم "متلازمة X "ويتكون هذا المرض من مجموعة من الأعراض تحدث معا، منها تركز السمنة حول البطن وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوي الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم، مع ازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب.


زيت الزيتون يعالج تقرحات المعدة

http://www.saidaonline.com/newsgfx/oliveoil21-saidaonline.jpg

توصلت دراسة إسبانية حديثة إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساعد في الوقاية وعلاج التهابات المعدة ببكتريا الـ"H.pylori" والتي تكون عادةً مسؤولة عن ملايين حالات قرحة المعدة، والأثني عشر سنوياً.


العنب يعالج اضطرابات الكلي

http://www.saidaonline.com/newsgfx/redgrapes5-saidaonline.jpg

أكدت الدراسات العلمية أن العنب يعد من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية العالية خاصة لمن يعانون من اضطرابات أو ضعف الكلي.


النشاط عدوُّ السرطان


أعلنت مجموعة بحثية بقيادة وزارة الصحة اليابانية الخميس أن الاشخاص الذين يبذلون نشاطاً جسدياً يقل احتمال اصابتهم بالسرطان عن الأشخاص الأقل حركة. ويقل احتمال الاصابة بالسرطان بنسبة 13 بالمئة لدى الرجال في أكثر مجموعة نشطة بين الاشخاص الذين تمت دراستهم مقارنة بأقل المجموعات نشاطاً.


كيف تجعل يومك في العمل صحيا؟

http://www.saidaonline.com/newsgfx/work77-saidaonline.jpg

بما أننا نمضي أكثر من أربعين ساعة في العمل أسبوعيا، فمن الضروري أن نفعل كل ما يجعل مكان العمل صحيا ومريحا.




مستويات النيكوتين ترتفع لدى أبناء المدخنين

http://www.saidaonline.com/newsgfx/cigarette5-saidaonline.jpgأ

ثبتت دراسة بريطانية أن نسبة النيكوتين لدى الأطفال الذين يدخن والداهما أو أحدهما تزيد على أقرانهم من أبناء غير المدخنين. ووجدت الدراسة أن نسبة مادة سامة بالنيكوتين في عينات من بول أبناء المدخنين زادت على 5 أضعاف ونصف مقارنة بأبناء غير المدخنين.

[Twix]

نقص فيتامين ب

http://www.saidaonline.com/newsgfx/banana-saida.jpg
تشير أحدث الدراسات العلمية إلى أن المسنين الذين يعانون من نقص في فيتامينات ب في الدم قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بكسور في عظام الفخذ. ومن بين أكثر من ألف رجل وامرأة من المسنين ثبت أنه علي مدي أربع سنوات كان الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين "ب 12" هم الأكثر عرضة للإصابة بكسر في عظام الفخذ عن الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية وذلك بنسبة 60%.


البروتين لكبيرات السن ضرورة

http://www.saidaonline.com/newsgfx/meat58-saidaonline.jpg

هل تعلم أن آلية بناء العضلات لدى النساء المسنات ربما تكون أقل استجابة للاستفادة من العناصر الغذائية مقارنة بالرجال في نفس أعمارهن؟ ولهذا السبب يتعين على المسنات أن يحصلن على نسب عالية من البروتين في غذائهن.




كثرة الجوز للحوامل يصيب أطفالهن بالربو

http://www.saidaonline.com/newsgfx/pregnant-saida.jpg

قال باحثون هولنديون ان الحوامل اللائي يأكلن الجوز ومنتجاته مثل زبد الفستق بشكل يومي تزيد لدى اطفالهن مخاطر الاصابة بالربو بنسبة 50 في المئة.


كشف ثوري سعودي في تشخيص السرطان

http://www.saidaonline.com/newsgfx/cancer54-saidaonline.jpg

أعلن فريق علمي في كلية العلوم بجامعة الملك سعود في الرياض عن اكتشافه "بصمة حيوية" لتحديد سرطان الرئة ما يعني فتح أبعاد جديدة لتشخيص هذا المرض الذي لم تكن له بصمة حيوية معروفة.


علماء يكتشفون دورات رئيسية في المخ خاصة بالانتباه

http://www.saidaonline.com/newsgfx/lost36-saidaonline.jpg

تمكن علماء من التعرف على دورات في المخ تلعب دورا رئيسيا في مساعدتنا على الانتباه وهو اكتشاف قد يساعد في تفسير لماذا تسوء الامور في أمراض مثل الزايمر واضطرابات ضعف الانتباه.


اهمية الصبار في علاج حروق الشمس

http://www.saidaonline.com/newsgfx/subburn7-saidaonline.jpg

تلعب الشمس دوراً أساسياً فى تدمير البشرة ، ويشير الخبراء إلى أن عمر 18 سنة هو أكثر عمر يحدث به تدمير وعلامات بالبشرة لذا أهم شئ يجب مراعاته في فصل الصيف هو استخدام واق جيد للشمس .

[Twix]

نصيحة طبية: أكثروا شرب الماء في (الصيفية)

http://www.saidaonline.com/newsgfx/water48-saidaonline.jpg

القاعدة الأولى في الصيف هي: تناول الماء بكثرة. وعلى المتقدمين في السن ألا ينتظروا حتى يحسّوا بالعطش كي يشربوا، فمع تقدّم السن يتراجع الشعور بالعطش. وتزداد مخاطر الإصابة بالجفاف في الصيف لأن الجسم يفقد كمية كبيرة من الماء تخرج منه عن طريق العرق.


الشوكولاتة السوداء تخفض ضغط البدناء

http://www.saidaonline.com/newsgfx/darkchoc-saida.jpg

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الشيكولاتة السوداء أو الخام غير المضاف اليها أى مدخلات دهنية أو شرب الكاكاو الخام يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بين البدناء.


الفراولة كنز غذائي لذيذ

http://www.saidaonline.com/newsgfx/strawberry-saidaonline.jpg

نحن نعرف أن الفراولة لذيذة، لكنها مغذية وصحية في الوقت ذلك، ومن المهم إدراجها ضمن الغذاء اليومي للفرد.‏ فالراولة تحتوي على مجموعة من الفيتامينات على رأسها فيتامين ‏C، كما تحتوي على كميات كبيرة من المواد ‏المضادة للأكسدة والحماية من "المتطرفات"، وهذه المواد يعتقد أن لها علاقة ببقاء لون الفراولة أحمراً قانٍ. ‏


الدماغ يتقلص ما لم يتم تحفيزه

http://www.saidaonline.com/newsgfx/brain-saidaonline.jpg

قال باحثون أستراليون ان الدماغ يتقلص بسرعة أكبر ما لم يتم تحفيزه من خلال حل الألغاز أو تعلم لغات جديدة.


التدخين ضار مبكرا ومفيد متأخرا


http://www.saidaonline.com/newsgfx/smokingman76-saidaonline.jpg
عاد علماء أخيرا ليكتشفوا ان للتدخين فوائد مثلما ان له مضارا. وقالوا انه يساهم في تحسين الذاكرة بشكل ملحوظ كما يزيد من قدرة المرء على التركيز.


ماذا نأكل في أيام الحرّ الشديد؟



يشدِّد خبراء التغذية على أن الطعام في فصل الصيف يجب أن يحتوي على أغذية مرطبة وملطفة للحرارة، مثل الخضار الطازجة وأفضلها الخيار، فهو مرطب ويعمل على تهدئة العطش، كذلك الفاكهة والسلطات الرطبة كسلطة اللبن الغنية بالعناصر الغذائية. ينصح الأطباء بتناول الثوم لأنه مرطب للجهاز الهضمي ويفضل تناوله نيئاً، لأن عملية الطهي تحوِّله إلى مادة صعبة الهضم.

[Twix]

كابوس السكتة الدماغية يطارد النساء النائمات

http://www.saidaonline.com/newsgfx/sleeping33-saidaonline.jpg

توصل باحثون في الولايات المتحدة الى ان عادات النوم لدى النساء في منتصف العمر قد تزيد من خطر تعرضهن للسكتة.


مضخة صغيرة قد تنقذ حياة مرضى الكلى

http://www.saidaonline.com/newsgfx/kila_saidaonline.jpg

إنها مضخة تعمل على تقليل الحاجة إلى غسيل الكلية أو زراعة كلية جديدة، كما أنها قد تغير نوعية حياة المريض الذي يداوم على علاج أعراض الفشل الكلوي.


أضرار الخلوي: الجدل يتجدد

http://www.saidaonline.com/newsgfx/mobile45-saidaonline.jpg

خفتت لسنوات الأصوات المنادية بالتدقيق في مدى خطورة الهاتف، إلا أن الجدل استعيد مجدداً انطلاقاً من فرنسا. فقد أجمع متخصصون في الأمراض السرطانية على ضرورة اتخاذ تدابير وقائية لاستخدام الهاتف الخلوي، وأكدوا أن «الضبابية العلمية» المحيطة بتأثيرات الخلوي يجب ألّا تمنع المعنيين من العمل لحماية الصحة العامة.


التبغ ينقلب على السرطان

http://www.saidaonline.com/newsgfx/tobacco73-saidaonline.jpg

نجح باحثون في تطوير لقاح مضاد للسرطان من نباتات التبغ قادر على تحفيز رد الفعل المناعي ويتم تصميمه ليتناسب مع الخلايا السرطانية الخاصة بكل مريض، وفق دراسة اميركية نشرت الاثنين.


تناول الأم الحامل الخبز الأسمر يومياً يحمي حياة جنينها

http://www.saidaonline.com/newsgfx/pregnant-saida.jpg

نصت دراسة حديثة على أن تناول شريحتين من الخبز الأسمر يومياً قد يقي الأم الحامل من إسقاط ‏جنينها في حالة الحمل غير المستقر، وخاصة في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل.‏


هل يساعد قرص الأسبرين النساء في تخفيض مخاطر الإصابة بالأمراض؟

http://www.saidaonline.com/newsgfx/asperine_saidaon;ine.jpg


كثيرا ما نسمع عن رجال يتناولون قرص أسبرين لتخفيض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض، ولكن هل يفيد الأسبرين النساء أيضا ؟

[Twix]

اليوغا أثناء الحملِ

http://www.saidaonline.com/newsgfx/yoga-saidaonline.jpg

نعم، أيّ تمرين أثناء الحملِ يجب أَن يكون بموجب نصائح الطبيب، وتملك اليوغا لوحدها امتيازات وخيارات أفضل وأكثر استرخاء من التمارينِ الجسدية والعقلية للأمِّ الحامل.


هل تريد أن توقف تلف دماغك؟ إبقه مشغولاً!‏

http://www.saidaonline.com/newsgfx/boys_saidaonline.jpg


وفقاً لدراسة حديثة، وجد إن إبقاء الذهن مشعولاً هو ما يرفع معدلات الذكاء ويمنع إنكماش دماغك. إي إن إبقاء الذهن ‏نشيطاً يساعد على توقف تلف منطقة مركز الدماغ التي تدعى ‏hippocampus‏ وهي المتخصصة بالذاكرة.


الولادة المبكرة تُضعف العقل والبدن

http://www.saidaonline.com/newsgfx/pregnantw6-saidaonline.jpg

كشفت دراسة اجريت في النرويج ان الضعف البدني والعقلي والاجتماعي يؤثر على حياة الكثير من البالغين الذين ولدوا قبل أوانهم.


المردقوش: «فرح الجبال»... وعطرها الزكي

http://www.saidaonline.com/newsgfx/marjoram9-saidaonline.jpg

المردقوش أو البردكوش (Origanum marjoram) هو نبات عطري معمّر ينتمي إلى عائلة الزعتر ويعيش في بيئته نفسها. هي عشبة طولها حوالى 30 ـــــ60 سم، ذات ساق صلبة وأوراق تشبه اللسان تكسوها شعيرات دقيقة، وأزهار بيضاء اللون ولها رائحة عطرية. موطن هذه النبتة الأصلي هو حوض البحر الأبيض المتوسط وإيران ومصر والجزيرة العربية والهند.



وضع الجسد في حوض السمك.. هو اجدد التقليعات!

http://www.saidaonline.com/newsgfx/bodayaquarium3-saidaonline.jpg

كثيرا منا يعلم أن هناك علاجا لعدد من الأمراض عن طريق تناول كميات من الأسماك لكن الجديد والذي ابتكره طبيب أمريكي هو العلاج بوضع الأقدام والأذرع وفي بعض الأحيان الجسد كاملا في حوض من أحواض السمك.

اللياقة البدنية تبطئ شيخوخة المخ

http://www.saidaonline.com/newsgfx/alzheimer76-saidaonline.jpg

قال باحثون الاحد ان المصابين بمرض الزايمر في مراحله المبكرة الذين يحظون بلياقة بدنية اكبر تكون مناطق المخ المهمة للذاكرة اقل انكماشا.


ما الذي يحصل لجسمك عند الاستيقاظ؟

http://www.saidaonline.com/newsgfx/sleeping33-saidaonline.jpg


كلما استيقظت بطريقة أفضل، استجمعت طاقة أكبر لـ24 ساعة كاملة، تحرُّك هرمونات التوتُّر تنخفض نسبة هرمون الكورتيزول، المسؤول عن توتّر الجسم، عند الاستسلام للنوم وترتفع ابتداءً من الرابعة صباحاً، في حين أنّك تغرق في النوم. يشير د. كريس إيدزيكوسكي، رئيس مركز "إيدنبرغ" للنوم (Edinburgh Sleep Center)، إلى أنّ "مستويات الكورتيزول تبدأ بالارتفاع مؤشِّرة إلى بدء عمليّة الاستيقاظ".


ادوية الايدز تطيل العمر ولا تمنع العدوى

http://www.saidaonline.com/newsgfx/aidsmed3-saidaonline.jpg

احتجت دراسة استرالية على تقرير سويسري اعتبر ان المصاب بفيروس الايدز الذي يتناول الادوية المضادة للفيروس لا ينقل العدوى، مؤكدة انه ينبغي الابقاء على كافة وسائل الوقاية لان مخاطر العدوى التراكمية تتضاعف نظريا، ولكن الباحثين يرون ان عقاقير الإيدز تطيل من عمر المريض.

[Twix]

الليموناضة تجنب تشكل الحصى في الكليتين

http://www.saidaonline.com/newsgfx/saidaonline-lemondrink.jpg


قال باحث أميركي إن أفضل وسيلة لتجنب تشكل الحصى في الكليتين خلال الصيف تكون بشرب الماء، لكن إضافة شرائح من الليمون إلى الماء لاعطائه نكهة خاصة، أو الاستعاضة عن ذلك بالليموناضة، قد يكون مفيداً أكثر خصوصاً بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.


الأناناس يقوي جهاز المناعة ضد السرطان

http://www.saidaonline.com/newsgfx/pineapple-saida.jpg


اكتشف باحثون من معهد كوينزلاند في استراليا مادة يمكن استخلاصها من جذع شجرة الأناناس، يمكنها مساعدة جهاز المناعة في مقاومة الخلايا السرطانية.


رائحة القهوة تكفي للتخلص من الإجهاد Coffee Aroma

http://www.saidaonline.com/newsgfx/coffee36-saidaonline.jpg


على عكس الاعتقاد السائد عند معظم الناس الذين يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة في الأرق ليلاً أو التوتر نهاراً أو في رفع ضغط الدم، جاءت هذه الدراسة لتؤكد لنا أن مجرد استنشاق فنجان قهوة ساخن في الصباح قد يساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد.


انترنت+سهر+كحول = بدانة

http://www.saidaonline.com/newsgfx/weight654-saidaonline.jpg

ذكرت دراسة طبية جديدة ان الفتيات والنساء الشابات اللائي يكرسن الكثير من وقتهن للانترنت ويأخذن قسطا قليلا من النوم أو يتناولن الكحوليات بانتظام هن أكثر عرضة لزيادة الوزن.


إكتشاف ثوري في طب الأسنان، قد يقي الناس زيارة الطبيب

http://www.saidaonline.com/newsgfx/dentiste_saidaonline.jpg


‏ قد يصبح المسمار الحفار المزعج لدى طبيب الأسنان وكذلك فرشاة الأسنان أشياء من الماضي بعد أن أكتشف ‏مجموعة من العلماء حلاً يشبه الطريقة التي يتبعها الجسم في تكوين الأسنان الجديدة- حيث يسمح للطبيعة بأن تصلح ‏الفجوات في الأسنان بدون الحاجة إلى حفر الأسنان بتلك الآلات المزعجة وكذلك الحشوات الصناعية.‏


الأرهاق يؤدي الى... البدانة!



توصل باحثون اميركيون وبريطانيون الى ان الارهاق قد يكون من بين الأسباب التي تؤدي الى البدانة. ووجدت الدراسة، التي شملت نحو 13727 شخصاً، ان الذين يعانون الارهاق الشديد تزداد اوزانهم بنسبة لا تقل عن 5% مقارنة بغيرهم ممن يؤدون اعمالاً لا تتطلب جهداً كبيراً.

[Twix]

الثوم يثبت صداقته للقلب


http://www.saidaonline.com/newsgfx/garlic31-08-saidaonline.jpg

أفادت مراجعة جديدة لعدة أبحاث بأن مكملات الثوم قد تخفض ضغط الدم بنفس فعالية بعض العقاقير المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.


الجزر يفيد الرئتين

http://www.saidaonline.com/newsgfx/carrots34-saidaonline.jpg

أثبتت إحدى الأبحاث أن مادة "البيتاكاروتين" التي يحتويها الجزر والتي تتواجد في بعض الفاكهة والخضار الأخرى تفيد الرئتين.


لماذا تحدث تجاعيد اليدين؟

http://www.saidaonline.com/newsgfx/main_saidaonline.jpg

عندما نسمع عن التجاعيد، يفكر الكثيرون بأنها ستظهر أولا على الوجه والرقبة. لكن الإشارات المبكرة للشيخوخة ستظهر على يديك.


كيف تتخلص من اضطرابات المعدة

http://www.saidaonline.com/newsgfx/tobiyi_saidaonline.jpg

هل تعاني من اضطرابات في المعدة؟ التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة عليها: 1. اشرب كثيرا من الماء وبعض العصائر الطبيعية. 2. يجب أن تشرب ببطء وبكميات صغيرة حتى لا تثير المعدة.


لماذا يجب أن تبتعد الحامل عن الأسماك؟

http://www.saidaonline.com/newsgfx/fishes-saida.jpg

تمثل الأسماك و المحاريات جزءاً مهماً من نظام التغذية الصحّية، إذ تحتوي الأسماك و المحاريات على بروتين عالي الجودة، و أحماض دهنية من نوع أوميجا3، و مواد غذائية ضروريةَ أخرى، كما أن نسبة الدهون المُشبَعة الموجودة فيها منخفضة، إلا أن جميع أنواع الأسماك و المحاريات تقريباً تحتوي على مقادير ضئيلة من الزئبقِ


التدخين السلبي يزيد مخاطر الإصابة بالجلطات

http://www.saidaonline.com/newsgfx/smoking6240-saidaonline.jpg

أفادت دراسة أميركية نشرت الثلاثاء بأن غير المدخنين المتزوجين من مدخنين تزيد احتمالات إصابتهم بالجلطات مما يشكل مصدر قلق إضافي من التدخين السلبي.


عصير الفواكه المحلاة يورث السكري

http://www.saidaonline.com/newsgfx/lemonjuice3-saidaonline.jpg

قال باحثون ان عصائر الفواكه المحلاة يجري تسويقها في الغالب على انها بديل صحي عن المشروبات الخفيفة لغير المتابعين لنظام حمية غذائية ولكنها متساوية في درجة احتمالات التسبب في زيادة الوزن ومخاطر الاصابة بمرض البول السكري.


سرطان البروستات: نحو علاج متطور

http://www.saidaonline.com/newsgfx/prostatacancer4-saidaonline.jpg

عد البريطانيون بخطوة مهمة في إيجاد علاجات لسرطان البروستات، «الابيراتيرون» هو عنوان هذا الاكتشاف، وتجري تجربته حالياً بطريقة مكثفة على نحو 1200 مريض حول العالم، ومن المرتقب أن تُجرى تجارب أخرى قريباً. ويأمل معهد البحوث السرطانية في بريطانيا أن يسوّق الدواء الجديد على شكل حبوب في غضون عامين أو ثلاثة أعوام.

[Twix]

مرض السيدا: الفحص المبكر ضروري

http://www.saidaonline.com/newsgfx/sida84-saidaonline.jpg

«أكثر من سبعة آلاف حالة جديدة من مرض نقص المناعة المكتسبة تظهر سنوياً في المملكة المتحدة و 50% من هذه الحالات ناتجة من إصابة بالعدوى من مرضى هم في مراحل المرض الأولى». يبدو الرقم الذي أكدت أخيراً منظمة الإيدز البريطانية مستغرَباً في بلد هو من البلدان المتطورة طبياً.


فوائد زيت السمك للأم الحامل

http://www.saidaonline.com/newsgfx/oilfish_saidaonline.jpg

وجدت دراسة جديدة بان الأطفال الذين تناولت أمهاتَهم كبسولات زيت السمك أثناء الحمل تمتعوا بتنسيق أفضل بين حركة البصر واليدين مقارنة مع الأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم كبسولات زيت السمك. وبسبب المخاوف من الزئبق عند تناول بعض أنواع السمك، أصبح تناول مكملات زيت السمك أكثر شعبية.




البروكلي يعالج مضاعفات السكري

http://www.saidaonline.com/newsgfx/broccoli322-saidaonline.jpg

أكدت دراسة حديثة أن تناول البروكلي يمكن أن يصلح التلف الذي يسببه مرض السكري لأوعية القلب.


المرض يصيب كل الكائنات حتى الفيروسات

http://www.saidaonline.com/newsgfx/virusm35-saidaonline.jpg

ذكر علماء فرنسيون الاربعاء انه حتى الفيروسات قد تُصاب بعدوى فيروسية في اكتشاف قد يُساعد على شرح كيف تتبادل الجينات وتنشأ بهذه السرعة.


بيضتان على الإفطار لخفض الوزن
http://www.saidaonline.com/newsgfx/2eggs7-saidaonline.jpg

قال باحثون أميركيون إن تناول بيضتين خلال وجبة الافطار يساعد البدناء البالغين على التخلص من الوزن الزائد وهو أمر لا يمكن تحقيقه إذا أكل الواحد منهم وجبة تتكون من سمك السلمون والبندورة وشرائح البصل والكريم.


فيتامين سي يقاوم السرطان

http://www.saidaonline.com/newsgfx/vitaminc-cancer-saidaonline.jpg

افادت نتائج دراسة اميركية بأن الحقن بجرعات عالية من فيتامين سي (ج) يقلل حجم الاورام السرطانية وسرعة انتشارها بنسبة 50% في المتوسط لدى فئران التجارب.


قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة لدى الاطفال

http://www.saidaonline.com/newsgfx/bebe_saidaonline.jpg

قلة النوم تتيح مزيدا من الوقت للأكل وتسبب تغيرات في مستويات الهرمونات التي قد تؤثر على الشعور بالجوع.


العطش يولّد أمراضاً خطيرة
http://www.saidaonline.com/newsgfx/water1-saida.jpg

في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد شعورنا بالعطش، وبسبب انشغالنا نهمل ضرورة تناول كميات من الماء، ولا ندرك أن العطش قد يسبب لنا أمراضاً متنوعة.


القهقهة تحمي القلب
http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gifhttp://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gifhttp://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gifhttp://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif
http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gifhttp://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gifhttp://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gifhttp://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif
http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gifhttp://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gifhttp://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gifhttp://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif

من يدخل الى قاعة كلية العلوم النفسية في جامعة كوستاريكا عليه ان لا يستغرب اذا ما وجد اناس يضحكون بصوت عال او يقهقهون من بينهم اساتذة جامعات وموظفين وكبار في السن وشباب.


سمك التونة يقي من فقدان الذاكرة

http://www.saidaonline.com/newsgfx/tuna76-saidaonline.jpg

قال باحثون فنلنديون إن أكل أسماك التونة وغيرها من الأسماك الغنية بالدهون قد يساعد في الوقاية من فقدان الذاكرة بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالجلطات.


العسل حلوه يضر الرضع

http://www.saidaonline.com/newsgfx/honey.jpg

يغري مذاق العسل وطعمه اللذيذ الأم، فتضيفه إلى طعام طفلها الذي سيحبه بلا شك، وقد يتعوّد عليه كعنصر أساسي في الحليب، أو في بعض الأطعمة المخصصة للصغار.

صحة وسلامة لكم يا رب

[{ ţaŕaғ ~ ©]

. مـِـِوضوع مـِـِره رآآيـِـِق ومتمـِـِيز

وربـِـِي معلومـِـِآت جـِـِديـِـِده علـِـِي

عوآفـِـِِي يآألبـِـِي عآلمعلومـِـِآت

ودـِـِي لـِـِكِ

[Twix]

نـــور المــــوضوع بتواجــــدكـ

[الجـــود]

مشكوووورة على المعلوماات المفيدة

دمتي بود